Como disse num post anterior desta semana, dia 23 foi o dia mundial do livro, e hoje eu, a borboletinha e a vovó (Borboletona, rsrsrs) fomos na Livraria Curitiba e participamos da HORA DO CONTO! Eu ADORO! Isto não é exclusividade para as crianças, não! Ganhei até “Pílula Falante do Dr. Caramujo” (duas balinhas de goma redondinhas) e depois do segundo e último conto as crianças ganharam bolinho de chuva (e, claro, eu também =O) E a Jaqueline Sampaio é uma fofa, é divertida e até os adultos param e se divertem com as histórias que ela conta. Sem dúvida, foi uma tarde muito gostosa!

Hora do Conto

DICAS PARA NÃO BELISCAR ENTRE AS REFEIÇÕES

Gente Moderninha, de Alécio Braga

Já é de conhecimento de todos que o primeiro passo para se conseguir um emagrecimento saudável e feliz (leia-se “sem passar fome”) que o ideal é trocar as três refeições básicas por seis (ou mais, dependendo da hora em que acorda até a hora em que vai dormir, bem como do estilo de vida).

Mas a pergunta é: Como conseguir ficar sem “beliscar”, dar aquela fugidinha básica da RA e “apelar” para as guloseimas e petiscos que sempre estão rondando a nossa vida?

Então, aí vão algumas dicas:

> A ansiedade aumenta a vontade de comer, mas praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada, ajudam a controlar o desejo de beliscar.

> Ocupe-se! Muita gente come por falta do que fazer, então… invente coisas pra fazer, se não tiver! Faça ginástica, leia um bom livro, cozinhe, lave louça, arrume gavetas, armários, escute música e dance, dê uma volta na vizinhança, assista um filme, estude, brinque com seu animal de estimação, arrume um novo hobby, enfim… sinta-se VIVA!!!

> Quando estiver na companhia de alguém que lhe oferecer chocolatinhos, biscoitinhos, salgadinhos e outros “inhos”, diga: “não, obrigada” - sem olhar para o que é oferecido (no meu caso, muita gente ainda insistia, dizendo que só um pouquinho não iria fazer mal… então, eu respondia assim: “muito obrigada, MESMO. Não quero, pois JÁ CONHEÇO O GOSTO” - e dava aquela piscadinha, como quem diz  “esta desculpa não vai me convencer”)

> Para não beliscar é necessário que, em primeiro lugar, você não passe fome. Por isto, nunca pule refeições e sempre faça os lanches intermediários.

> Antes de comer, procure identificar se é fome ou apenas um impulso.

> Evite ter em casa biscoitos, salgadinhos, bombons e outros petiscos, mantendo-se longe das tentações.

> Palitos de cenoura e rodelas de pepino são ótimos aliados para enganar a vontade de comer.

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Força, minhas queridas! Estou torcendo por cada uma de vocês! Beijocas estaladas e nunca se esqueçam que NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA!!!

Estou de volta!!! Cansada, mas feliz!!! E com força total para continuar os estudos para os muitos concursos que haverá este ano! =) Resultado deste? Aff… só em abril! Então… enquanto não vem… o negócio é arregaçar as mangas e estudar, estudar, estudaaaaar!

Fiz uma viagem muuuuuito legal! Fui para os pampas! É… minha terrinha natal! E matei a saudade da minha avó, que fazia muuuuuito tempo que não via. Meu tio foi 10! Me levou pra cima e para baixo, minha tia foi muito legal comigo também, me levou pra passear, fez pratinhos lights pra eu comer e agora está assídua leitora do meu blog (força, tia!!! estou torcendo por ti!)

Uma das coisas que foram super legais desta viagem foi ter passado em frente ao hospital onde nasci: o Divina Providência, atrás do “morro da polícia”. Parece bobagem, né… mas deu uma sensação inesperada. Fez pensar uma coisa: não importa onde a gente nasce, não importa o caminho que os outros querem que a gente trilhe… O nosso caminho, somos nós que trilhamos, ninguém anda por nós. O médico que fez meu parto, não poderia dizer qual seria meu futuro, nem meu pai, nem minha mãe. Muito menos eu própria! Mas eu posso plantar, todos os dias, as “sementes do amanhã”, fazendo com que minhas ações de HOJE sejam boas o suficiente para me fazerem feliz e me deixarem satisfeita e, com isto, construir um futuro ainda melhor! Nós somos os artesões do nosso destino… somos nós que temos o pincel nas mãos para pintarmos o quadro da melhor obra de arte que formos capazes, e esta grande obra se chama nossa própria vida!!!

No sábado, fui me encontrar com a Pri Mayer, do blog Pri em Forma. Gente! foi muito legal encontrá-la!!! Faz muito tempo que somos amigas virtuais e foi como se a gente já se conhecesse há décadas!!! rsrsrsrs

Claro que almoçamos juntas, né?!?!?! E, claro também, que nosso almoço foi nota 10!!!

E deixo aqui uma homenagem à minha tão querida amiga, que mora no meu coração!!!

Queridas e queridos!!! Acordei às 5 da manhã para pegar o vôo para Curitiba e estou podre de cansada!!! Tive que matar a saudade da filha, que ficou aqui e dar uma geral na casa (eu não contava que ela ficaria tão bagunçada!! AFF). Ah… deixa só eu contar um presente LINDO que a borboletinha me deu hoje, é… é um presente “não material”, mas considero um dos melhores presentes DO MUNDO!!!
Depois que cheguei de viagem, peguei a filha, os apetrechos básico de trabalho e fui levá-la no colégio e rumar ao trabalho e, no caminho, ela me diz:
- MAMÃE, QUANDO EU CRESCER, QUERO SER IGUAL A VOCÊ!
Meu Deus… não há coisa mais linda no mundo do que escutar isto de um filho!!! Fiquei tão emocionada… acho que jamais esquecerei estas palavras… (eu tinha que compartilhar com vocês!)

Beijocas estaladas! Tenham uma semana SUPER MARAVILHOSA!!! COM ENERGIA TOTAL!!!